SOINS
MASSAGE CLASSIQUE
Le massage thérapeutique va bien au-delà du soulagement d’une douleur ou d’une tension musculaire. Cette approche holistique prend en compte la personne dans son ensemble — corps et esprit — en stimulant les mécanismes naturels de régulation du corps, en apaisant les tensions émotionnelles et en favorisant un équilibre durable.
Basé à Renens, votre thérapeute a accompagné des athlètes de haut niveau du circuit WTA, des artistes du Cirque du Soleil et des danseurs du Ballet Béjart. Cette expérience auprès d’exigences corporelles exceptionnelles est aujourd’hui mise au service de chaque patient, qu’il souffre de stress, de douleurs chroniques ou de fatigue, pour un mieux-être global et profond.
MASSAGE SPORTIF
Le massage sportif est une technique manuelle de récupération destinée aux sportifs de tous niveaux. En atténuant le stress musculaire lié à l’effort et en réduisant l’apparition des douleurs retardées — communément appelées courbatures — il constitue un allié essentiel pour préserver la performance et prévenir les blessures.
Pratiqué à Renens par Antoine Shako, le massage sportif agit en profondeur sur les tissus musculaires : il favorise la cicatrisation des micro-lésions des fibres musculaires, stimule la vasodilatation cutanée et facilite les circulations veineuses et lymphatiques pour une récupération optimale.
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
La réflexologie plantaire est une pratique complémentaire fondée sur le principe que chaque zone du pied correspond à un organe, une glande ou une partie spécifique du corps. En stimulant ces points réflexes par des pressions précises et ciblées, elle encourage l’autorégulation naturelle de l’organisme.
Proposée à Renens par Antoine Shako, cette approche holistique peut activer le système nerveux, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, réduire le stress et soulager certaines douleurs — pour un rééquilibrage global du corps et de l’esprit.
DRAINAGE LYMPHATIQUE MANUEL
Le drainage lymphatique manuel est une technique de thérapie manuelle douce destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à renforcer le système immunitaire. Réalisé avec les doigts et la paume des mains sur l’ensemble du corps, il suit le sens naturel de la circulation lymphatique en variant les pressions pour un effet optimal.
Proposé à Renens par Antoine Shako, le drainage lymphatique manuel est particulièrement indiqué en cas de rétention d’eau, de jambes lourdes, de récupération post-opératoire ou de fatigue chronique — pour un rééquilibrage profond de l’organisme.
VENTOUSES
La vacuothérapie, ou massage aux ventouses, est une technique thérapeutique fondée sur le principe d’activation de la circulation locale. En créant une pression négative par succion, elle soulève les tissus en profondeur, favorise leur décongestion et exerce des effets bénéfiques sur le plan musculaire — libérant les tensions et accélérant la récupération.
Pratiquée à Renens par Antoine Shako, la vacuothérapie est particulièrement indiquée en cas de contractures musculaires, de douleurs dorsales, de cellulite ou de circulation sanguine ralentie — pour une action ciblée et un soulagement durable.
TARIFS
45 min – 90 CHF
60 min – 120 CHF
90 min – 170 CHF
Pack 5 x 60 min : 500 CHF
À PROPOS D’ANTOINE SHAKO
Thérapeute manuel à Renens
« Le coeur de la guérison réside dans notre capacité d’écouter, de voir, de percevoir plus que dans le fait d’appliquer une technique. » T.W. Myers
La thérapie manuelle est le point de jonction où la science et l’intuition se rencontrent. Cette discipline, que j’exerce à Renens, exige des connaissances solides et de l’expérience, mais surtout une écoute attentive et une certaine créativité.
Mon parcours m’a conduit à travailler avec des athlètes de haut niveau du circuit WTA, des artistes du Cirque du Soleil et des danseurs du Ballet Béjart — des environnements d’exigence corporelle et émotionnelle exceptionnelle, qui ont profondément façonné mon approche du soin.
Mon style thérapeutique combine technique, puissance, sensibilité et concentration. Mon objectif est qu’à votre départ, vous vous sentiez mieux qu’à votre arrivée. Au-delà du soulagement immédiat, je cherche à identifier les causes sous-jacentes, à traiter les tensions secondaires au cours de la même session et à vous transmettre des conseils d’auto-soins adaptés à votre situation.
Antoine Shako
Massothérapeute à Renens
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Thérapeute agréé ASCA et RME.
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